Набір «Кидаючим курити» NSP

• Необходимые препараты, чтобы бросить курить
• 10 основных способов бросить курить

Легко ли бросить курить? Более чем! И даже неоднократно в течение дня! Конечно же, это шутка… А теперь, о серьезном. Хотим представить вашему вниманию уникальную программу «Бросающим курить», разработанную NSP.

Необходимые препараты, чтобы бросить курить

Набор от компании НСП «В помощь бросающим курить» даст Вам основу и тот необходимый толчок, который поможет окончательно избавиться от никотиновой зависимости и встать на путь оздоровления организма.

🍀 CC-A от NSP запускает легкие на самоочищение от густой слизи курильщиков.

🍀 Лецитин позволяет человеческому организму довольно быстро компенсировать дефицит ацетилхолина и помогает в процессе избавления от никотиновой зависимости.

🍀 Жидкий Хлорофилл – выводит токсины из организма.

🍀 5-HTP Power – натуральный антидепрессант, предшественник серотонина. Помогает снять нервное напряжение в связи с отменой от курения.

Также рекомендуем:

Добавьте HVP при повышенной тревожности и бессоннице, особенно в первые недели программы. Это связано с абстинентным синдромом. Включенные в Комплекс с валерианой сочетание растений помогают человеку быть более устойчивым на избранном пути.

Локло является богатым источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, которая не только помогает обмануть организм, как упоминалось ранее, но и способствует более активной детоксикации. Актуально как в начале программы, так и ближе к ее окончанию, особенно в сочетании с таким продуктом, как Lymphatic Drainage. Этот набор делает процесс очищения организма от последствий курения намного более эффективным. Для активации легочного дренажа в сочетании с CC-A эффективно использовать продукт Breath Ease в тех же дозах, что и CC-A.

10 основных способов бросить курить

В мире существует множество техник, помогающих человеку совершить этот важный шаг в своей жизни, а также сделать процесс избавления от этой пагубной привычки эффективным. Остановимся на основных способах.

1. Установив конкретную дату полного отказа от никотина, Вы сможете плавно и с меньшим стрессом пройти этот рубеж.
   
   Практически каждый курильщик хотя бы раз в жизни решал для себя, что с завтрашнего дня не сделает больше ни одной затяжки. Конечно, обещание, данное самим себе выполнялось. Вплоть до первого нервного потрясения или момента послабления воли.
   
   Важнейшей причиной такого поведения является то, что курение нельзя охарактеризовать исключительно как физиологическую зависимость организма человека. Основное давление оказывает психологическая потребность в выкуривании сигарет. Неосознанно сигарета ассоциируется с определенными ритуалами, исполнение которых приносит моральное и духовное удовлетворение: возможность перевести дух на пике активного рабочего дня, обговорить в курилке темы, которые невозможно обсудить в офисе, пообщаться по телефону с близким человеком, выпить утреннюю чашку кофе. При отказе от сигарет, на привычном месте данных важных моментов образуется брешь – как будто все как всегда, аромат любимого кофе пробуждает, однако присутствует ощущение неполноты происходящего.
   
   В результате, можно прийти к выводу, что бросать курить сейчас, сегодня, с завтрашнего дня – не самый лучший вариант. Психологически, организму будет проще принять неминуемые перемены, если будет намечена определенная дата. Это позволит как следует подготовиться. Однако, дата не должна быть абстрактно далекой, чтобы не было шанса передумать.
   
   Время, отведенное на подготовку, можно потратить на исправление и формирование новых ритуалов, которые помогут разорвать связь между курением и ежедневным отдыхом с маленькими радостями. Например, любимую многими чашку утреннего кофе с привычной сигареткой можно выпить, но без сигареты. При этом, пообещать себе, что сейчас будет выпита эта кружка ароматного кофе, а перекур будет устроен через 15 минут. Если же потребность в неформальном общении с коллегами так и тянет в курилку, не стоит себе в этом отказывать. Но нужно поставить себе условие, что сейчас общение пройдет без сигареты. А перекур будет устроен через полчаса, например. Важно сдерживать такие обещания, данные самому себе.
   И тогда, в итоге в день, который помечен на личном календаре, как день Х, ломку, вызванную отказом от никотина, перенести будет намного легче.
   
   
2. Фиксируйте на бумаге важные события и убирайте их из своей жизни.
   
   Заведите небольшой дневник наблюдений, в который будете записывать моменты, когда Вы потянулись к сигарете. Например, «пью утреннюю чашку кофе», «подкурил, когда общался с соседом перед домом», «ждал на улице такси». Далее, попытайтесь поменять основу ежедневно повторяющихся ситуаций. Раз Вы привыкли начинать свой день с сигаретой под утренний кофе, замените кофе на ароматный и вкусный чай из любимой чашки. Либо пересмотрите полностью свой утренний рацион, перейдя на здоровые завтраки. Наверняка сигарета будет неуместна под овсяную кашу или смузи.
   
   
3. Замените курение из своей жизни интересными занятиями, приносящими положительные эмоции.
   
   Не зря говорят, что отпуск – это маленькая жизнь. Во время этой маленькой новой жизни идеально начинать процесс избавления от вредных привычек. Стрессовых ситуаций, провоцирующих курение, практически нет. А интересных дел, занимающих практически все свободное время, масса. Автобусные экскурсии или активные сплавы по извилистым горным рекам, где точно никто не будет ради Ваших перекуров прерываться. Главное при этом – четкое осознание того, что курите Вы лишь потому, что Вам обычно скучно и нечем заняться, а не потому, что Вам этого дико хочется.
   
   
4. Попробуйте занятия спортом.
   
   Если рассматривать замещающую терапию, то даже легкие физические нагрузки станут отличным, отвлекающим от мыслей о курении, фактором. Занятия спортом помогут ощутить контроль над собой и своим телом, а также поднимут уровень эндорфинов в организме, что ощутимо поднимет настроение.
   
   
5. Придумайте, постоянно доступную, альтернативу.
   
   Чтобы подавить спонтанно появляющееся желание взять сигарету, попробуйте ввести автоматическое действие, помогающее отвлечься и заполнить время. К примеру, можно жевать жвачку или твердое яблоко, отжиматься или приседать, делать пять глубоких вдохов и выдохов, как только Вы почувствуете желание закурить. Важно только, чтобы никотинозаменитель был всегда в легкой доступности.
   
   
6. Создавайте или вступайте в группы по интересам в сети или в реальности.
   
   Это работает, как терапия «анонимных алкоголиков». Доказано, что те, кто делится своими проблемами в ходе борьбы с зависимостью, справляются лучше. Они мотивируют и поддерживают друг друга своими личными историями.
   
   
7. Пересмотрите свое питание на наличие и увеличение в нем незаменимых пищевых веществ.
   
   По результатам исследований были сделаны выводы, что рацион, насыщенный овощами, фруктами и клетчаткой помогает организму справиться с никотиновой борьбой.
   Интересно то, что тягу к никотину мозг человека часто путает с потребностью в клетчатке. Поэтому, можно его обмануть, съев зеленый салат с яблоком, ведь тогда ему покажется, что необходимое он уже получил и выкуривание сигареты станет для него уже не таким острым желанием. Естественно, препарат Локло, созданный NSP с такой функцией справится просто потрясающе!
   
   
8. Подключите всевозможные специализированные продукты и средства, помогающие минимизировать физическую потребность в никотине.
   
   Основное средство, выполняющее данную функцию – это Лецитин. Это связано с тем, что во время курения в организме человека происходит сбой в процессе образования ацетилхолина, являющегося приоритетным нейромедиатором. Он замещается никотином. И поэтому, в случае отказа человеком от курения, его организм начинает страдать от дефицита ацетилхолина, и человек испытывает физические признаки ломки. В то же время, наличие лецитина позволяет человеческому организму довольно быстро компенсировать дефицит ацетилхолина и помогать в процессе избавления от никотиновой зависимости. Не менее важным ресурсом является 5-HTP Power. Задача этого продукта состоит в том, чтобы дать возможность нервной системе человека производить необходимое количество серотонина. Ведь в процессе борьбы с любыми зависимостями расход этого важнейшего вещества увеличивается в разы. Это приводит к упадку сил, плохому настроению, беспокойству.
   
   
9. Активизируйте этап выведения токсинов.
   
   Важно запустить функции легких, позволяющие им работать в качестве защитного механизма ускоренного самоочищения от продуктов сгорания и лишней густой слизи, постоянно образующейся у курильщиков. Оптимальными продуктами, справляющимися с этим, являются CC-A и Жидкий Хлорофилл. Объединенное действие двух продуктов создает активный дренажный эффект на легкие.
   
   
10. Не пренебрегайте поддержкой психотерапевта.
    
    Специалист, проанализировав психологический профиль, поможет найти причины Вашего желания курить, и даст грамотные рекомендации о том, как и что именно поменять в Вашем образе жизни, чтобы уменьшить тягу к табаку.
    

И напоследок, не останавливайтесь на одном методе. Варьируйте и совмещайте их, подбирайте подходящее именно Вам, и Вы обязательно добьетесь успеха!

🍀 CC-A 2б.
🍀 Лецитин 2б.
🍀 Жидкий Хлорофилл
🍀 5-HTP Power

Индивидуальная непереносимость одного из продуктов.