Набір «Кидаючим курити» NSP (НСП)

• Необхідні препарати, щоб кинути палити
• 10 основних способів кинути палити

Чи легко кинути палити? Більш ніж! І навіть не раз протягом дня! Звичайно ж, це жарт… А тепер, про серйозне. Бажаємо представити вашій увазі унікальну програму «Кидаючим курити», розроблену NSP.

Необхідні препарати, щоб кинути палити

Набір від компанії НСП «На допомогу кидаючим курити» дасть Вам основу і той необхідний поштовх, який допоможе остаточно позбутися нікотинової залежності та стати на шлях оздоровлення організму.

🍀 CC-A від NSP запускає легені на самоочищення від густого слизу курців.

🍀 Лецитин дозволяє людському організму досить швидко компенсувати дефіцит ацетилхоліну і допомагає в процесі позбавлення від нікотинової залежності.

🍀 Рідкий Хлорофіл – виводить токсини з організму.

🍀 5-HTP Power – натуральний антидепресант, попередник серотоніну. Допомагає зняти нервову напругу через відміну від куріння.

Також рекомендуємо:

Додайте HVP при підвищеній тривожності та безсонні, особливо в перші тижні програми. Це пов’язано з абсистентним синдромом. Включені до Комплексу з валеріаною поєднання рослин допомагають людині бути більш стійкою на обраному шляху.

Локло є багатим джерелом як розчинної, так і нерозчинної клітковини, яка не тільки допомагає обдурити організм, як згадувалося раніше, але й сприяє більш активній детоксикації. Актуально як на початку програми, так і ближче до її закінчення, особливо в поєднанні з таким продуктом, як Lymphatic Drainage. Цей набір робить процес очищення організму від наслідків куріння набагато ефективнішим. Для активації легеневого дренажу в поєднанні з CC-A ефективно використовувати продукт Breath Ease у тих же дозах, що й CC-A.

10 основних способів кинути палити

У світі існує безліч технік, які допомагають людині зробити цей важливий крок у своєму житті, а також зробити процес позбавлення від цієї згубної звички ефективним. Зупинимося на основних способах.

1. Встановивши конкретну дату повної відмови від нікотину, Ви зможете плавно і з меншим стресом пройти цей рубіж.
   
   Практично кожен курець хоча б раз на життя вирішував собі, що з завтрашнього дня не зробить більше жодної затяжки. Звичайно, обіцянка, дана самим собі виконувалася. Аж до першого нервового потрясіння чи моменту послаблення волі.
   
   Найважливішою причиною такої поведінки є те, що куріння не можна охарактеризувати виключно як фізіологічну залежність організму людини. Основний тиск чинить психологічна потреба у викурюванні сигарет. Неусвідомлено сигарета асоціюється з певними ритуалами, виконання яких приносить моральне та духовне задоволення: можливість перевести дух на піку активного робочого дня, обговорити в курилці теми, які неможливо обговорити в офісі, поспілкуватися телефоном із близькою людиною, випити ранкову чашку кави. При відмові від сигарет, на звичному місці цих важливих моментів утворюється пролом - начебто все як завжди, аромат улюбленої кави пробуджує, проте є відчуття неповноти того, що відбувається.
   
   В результаті можна дійти висновку, що кидати палити зараз, сьогодні, з завтрашнього дня – не найкращий варіант. Психологічно, організму буде простіше прийняти неминучі зміни, якщо буде визначено певну дату. Це дозволить добре підготуватися. Однак дата не повинна бути абстрактно далекою, щоб не було шансу передумати.
   
   Час, відведений на підготовку, можна витратити на виправлення та формування нових ритуалів, які допоможуть розірвати зв'язок між курінням та щоденним відпочинком з маленькими радощами. Наприклад, улюблену багатьма чашку ранкової кави зі звичною цигаркою можна випити, але без сигарети. При цьому пообіцяти собі, що зараз буде випитий цей кухоль ароматної кави, а перекур буде влаштований через 15 хвилин. Якщо ж потреба у неформальному спілкуванні з колегами так і тягне у курилку, не варто собі в цьому відмовляти. Але треба поставити собі умову, що зараз спілкування пройде без сигарети. А перекур буде влаштований за півгодини, наприклад. Важливо стримувати такі обіцянки, дані собі самому.
   І тоді, в результаті в день, який позначений на особистому календарі, як день Х, ломку, спричинену відмовою від нікотину, буде перенести набагато легше.
   
   
2. Фіксуйте на папері важливі події та прибирайте їх зі свого життя.
   
   Заведіть невеликий щоденник спостережень, в який записуватимете моменти, коли Ви потягнулися до сигарети. Наприклад, «п'ю ранкову чашку кави», «підкурив, коли спілкувався з сусідом перед будинком», «чекав на вулиці таксі». Далі, спробуйте змінити основу ситуацій, що щодня повторюються. Якщо Ви звикли починати свій день з сигаретою під ранкову каву, замініть каву на ароматний і смачний чай з улюбленої чашки. Або повністю перегляньте свій ранковий раціон, перейшовши на здорові сніданки. Напевно, сигарета буде недоречна під вівсяну кашу або смузі.
   
   
3. Замініть куріння зі свого життя цікавими заняттями, що приносять позитивні емоції.
   
   Не дарма кажуть, що відпустка – це мале життя. Під час цього маленького нового життя ідеально розпочинати процес позбавлення від шкідливих звичок. Стресових ситуацій, які провокують куріння, практично немає. А цікавих справ, які займають майже весь вільний час, маса. Автобусні екскурсії або активні сплави по звивистих гірських річках, де точно ніхто не буде перериватися заради Ваших перекурів. Головне при цьому – чітке усвідомлення того, що курите Ви лише тому, що Вам зазвичай нудно і нема чим зайнятися, а не тому, що Вам цього дико хочеться.
   
   
4. Спробуйте спорт.
   
   Якщо розглядати замісну терапію, то навіть легкі фізичні навантаження стануть відмінним фактором, який відволікає від думок про куріння. Заняття спортом допоможуть відчути контроль над собою та своїм тілом, а також піднімуть рівень ендорфінів в організмі, що відчутно підніме настрій.
   
   
5. Придумайте, завжди доступну, альтернативу.
   
   Щоб придушити спонтанне бажання взяти сигарету, спробуйте ввести автоматичну дію, що допомагає відволіктися і заповнити час. Наприклад, можна жувати жуйку або тверде яблуко, віджиматися або присідати, робити п'ять глибоких вдихів та видихів, як тільки Ви відчуєте бажання закурити. Важливо тільки, щоб нікотинозамінник завжди був у легкій доступності.
   
   
6. Створюйте або вступайте до груп за інтересами в мережі чи реальності.
   
   Це працює як терапія «анонімних алкоголіків». Доведено, що ті, хто ділиться своїми проблемами під час боротьби із залежністю, справляються краще. Вони мотивують та підтримують один одного своїми особистими історіями.
   
   
7. Перегляньте своє харчування на наявність та збільшення в ньому незамінних харчових речовин.
   
   За результатами досліджень було зроблено висновки, що раціон, насичений овочами, фруктами та клітковиною допомагає організму впоратися з нікотиновою боротьбою. Цікаво те, що потяг до нікотину мозок людини часто плутає із потребою у клітковині. Тому можна його обдурити, з'ївши зелений салат з яблуком, адже тоді йому здасться, що необхідне він уже отримав і викурювання сигарети стане для нього вже не таким гострим бажанням. Звичайно, препарат Локло, створений NSP з такою функцією впорається просто приголомшливо!
   
   
8. Підключіть всілякі спеціалізовані продукти та засоби, які допомагають мінімізувати фізичну потребу в нікотині.
   
   Основний засіб, що виконує цю функцію - це Лецитин. Це пов'язано з тим, що під час куріння в організмі людини відбувається збій у процесі утворення ацетилхоліну, який є пріоритетним нейромедіатором. Він замінюється нікотином. І тому, у разі відмови людиною від куріння, її організм починає страждати від дефіциту ацетилхоліну, і людина відчуває фізичні ознаки ламання. У той же час наявність лецитину дозволяє людському організму досить швидко компенсувати дефіцит ацетилхоліну і допомагати в процесі позбавлення від нікотинової залежності. Не менш важливим ресурсом є 5-HTP Power. Завдання цього продукту полягає в тому, щоб дати можливість нервовій системі людини виробляти необхідну кількість серотоніну. Адже в процесі боротьби з будь-якими залежностями витрата цієї найважливішої речовини збільшується у рази. Це призводить до занепаду сил, поганого настрою, занепокоєння.
   
   
9. Активуйте етап виведення токсинів.
   
   Важливо запустити функції легень, що дозволяють їм працювати як захисний механізм прискореного самоочищення від продуктів згоряння та зайвого густого слизу, що постійно утворюється у курців. Оптимальними продуктами, що справляються з цим, є CC-A та Рідкий Хлорофіл. Об'єднана дія двох продуктів створює активний дренажний ефект на легені.
   
   
10. Не нехтуйте підтримкою психотерапевта.
    
    Фахівець, проаналізувавши психологічний профіль, допоможе знайти причини Вашого бажання палити, і дасть грамотні рекомендації про те, як і що саме поміняти у Вашому способі життя, щоб зменшити потяг до тютюну.
    

І насамкінець, не зупиняйтеся на одному методі. Варіюйте та поєднуйте їх, підбирайте відповідне саме Вам, і Ви обов'язково досягнете успіху!

🍀 CC-A 2б.
🍀 Лецитин 2б.
🍀 Рідкий Хлорофіл
🍀 5-HTP Power

Індивідуальна непереносимість одного із продуктів.